Mijn naam is Karlijn (1983), afgeleid van Karel – wat “vrije mens” betekent. De naam MUKTA komt uit het Sanskriet en staat voor bevrijding of vrijheid. Vrijheid is een rode draad in mijn leven en in mijn beoefening van yoga.

——————————————————————

Voor mij bleek vrijheid uiteindelijk niet te gaan over doen wat je wilt, maar over een innerlijke staat van rust en onafhankelijkheid. Pas na jaren van yoga beoefening begon dit echt te landen. In Light on Yoga beschrijft B.K.S. Iyengar vrijheid als een toestand waarin je niet langer wordt beheerst door je lichaam, emoties, verlangens of gedachten. Yoga is voor mij het pad dat helpt om het lichaam te versterken en te stabiliseren, spanning te verzachten en ruimte te creëren voor bewustzijn en innerlijke rust.

——————————————————————

Ik groeide op in een standaard Nederlands gezin, waar de nadruk lag op goed presteren en hard werken, met het idee dat geluk vanzelf zou volgen. Toch voelde ik me als puber vaak verward, zoekend en niet thuis in mezelf. Een verhuizing in de jaren ’90 versterkte dat gevoel van ontworteling, terwijl er weinig ruimte was om te leren omgaan met gevoelens, spanning en emoties.

In de jaren die volgden, kreeg ik te maken met paniekaanvallen en een depressie op jonge leeftijd, waar medicatie op volgde. Voor de buitenwereld leek ik gewoon door te gaan – ik functioneerde, en soms dacht ik zelfs dat ik gelukkig was. Maar diep vanbinnen miste ik iets. Er was geen basis, geen houvast. Het leven ging door, maar ik bleef zitten met één brandende vraag: Waar doe ik dit allemaal voor?

Tijdens mijn studie leek ik te functioneren, maar nam de innerlijke onrust alleen maar toe. In die periode ontdekte ik boksen, wat mij voor het eerst liet ervaren hoe lichaam, adem en focus direct invloed hebben op mentale rust. Ik ging sporten gebruiken als uitlaatklep om mezelf te reguleren. Ik werd me bewuster van mijn lichaam, mijn coördinatie verbeterde en ook mijn zelfvertrouwen nam toe.

Daarna kwam yoga op mijn pad – eerst door blessures. Ik kreeg het advies om naast krachtsport ook aandacht te besteden aan het verlengen en versoepelen van mijn spieren. Het was geen liefde op het eerste gezicht. Er was een drempel, maar de juiste leraar raakte een snaar – iets wat ik nooit had verwacht, maar wat ik wel ervaarde tijdens de lessen.

Wat begon als beweging (yoga asana’s), groeide uit tot een proces van vertragen, afbouwen en opnieuw opbouwen. Met yoga, ademhaling, meditatie en zelfonderzoek ontstond stap voor stap meer stabiliteit en bewustzijn.

Wat ik uit mijn eigen pad heb meegenomen, is dat juist de moeilijke fases vaak de ingang zijn naar verandering. Deze ervaring vormt de basis van alles wat ik nu doorgeef in mijn lessen en begeleiding.